Fastin: Intermittent Fasting - Prosta aplikacja do postu - Recenzja
Fastin: Intermittent Fasting to aplikacja na iPhone'a opracowana przez BONGMI LIMITED, która zapewnia potężne narzędzie do utraty wagi, poprawy zdrowia i uproszczenia stylu życia. Aplikacja jest bezpłatna w użyciu i należy do kategorii Styl życia, a jej podkategoria to Zdrowie i Fitness. Aplikacja oferuje przewodnik krok po kroku do postu przerywanego, spersonalizowane plany postu oparte na stanie Twojego organizmu oraz inteligentne i elastyczne narzędzia śledzenia, które dostosowują się do Twoich potrzeb.
Fastin: Intermittent Fasting oferuje różnorodne narzędzia do postu, w tym śledzenie spożywanych posiłków, śledzenie wagi, śledzenie spożycia wody, śledzenie snu, śledzenie aktywności oraz przypomnienia o osiąganiu małych celów w celu osiągnięcia wymarzonego celu. Dodatkowo, aplikacja udostępnia bibliotekę wiedzy na temat postu przerywanego i żywienia, profesjonalne treści dotyczące żywienia oraz łatwy w użyciu dziennik posiłków dla świadomego jedzenia. Aplikacja oferuje również statystyki postu w celu uzyskania wglądu i motywacji oraz integrację z aplikacją Apple Health App w celu synchronizacji danych.
Należy zauważyć, że post przerywany nie jest odpowiedni dla kobiet w ciąży/karmiących piersią, dzieci poniżej 18 roku życia oraz osób z zdiagnozowanymi zaburzeniami odżywiania. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety postowej skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą ds. opieki zdrowotnej.
